Cristiano Ronaldo is al meer dan twintig jaar een van de meest besproken namen in het wereldvoetbal. Zijn discipline, mentaliteit en ongekende honger naar succes hebben hem een legendarische status opgeleverd. Toch blijft één vraag telkens terugkomen: hoe oud is Cristiano Ronaldo eigenlijk, en hoe weet hij op zijn leeftijd nog steeds te presteren op het hoogste niveau? In dit artikel lees je alles over zijn leeftijd, zijn fysieke vorm en de manier waarop hij zijn carrière tot in perfectie onderhoudt.
Hoe oud is Cristiano Ronaldo?
Cristiano Ronaldo werd geboren op 5 februari 1985 in Funchal, op het Portugese eiland Madeira. Dat betekent dat hij in 2025 40 jaar oud is. Een leeftijd waarop de meeste profvoetballers allang met pensioen zijn gegaan, maar niet Ronaldo.
Zijn 40ste verjaardag vierde hij in stijl: met een reeks doelpunten bij Al-Nassr in de Saoedische competitie, een club waar hij sinds eind 2022 actief is. Zijn leeftijd lijkt voor hem slechts een getal – want ondanks vier decennia levenservaring is zijn fysieke conditie nog altijd op topniveau.
Wat zijn leeftijd zegt over zijn carrière
De leeftijd van Cristiano Ronaldo maakt zijn prestaties des te indrukwekkender. Op 40-jarige leeftijd heeft hij een carrière die zich uitstrekt over meer dan twee decennia aan absolute topvoetbal. Vanaf zijn doorbraak bij Sporting CP, zijn glorietijd bij Manchester United en Real Madrid, tot zijn successen bij Juventus en nu Al-Nassr – Ronaldo heeft op elk niveau bewezen dat hij een geboren winnaar is.
Zijn huidige leeftijd onderstreept vooral zijn professionele levensstijl. Terwijl veel leeftijdsgenoten al gestopt zijn, houdt Ronaldo vast aan een strikt regime van voeding, rust en training. Hij staat erom bekend nauwelijks vet te eten, dagelijks te trainen, en zelfs tijdens vakanties zijn routine niet te verbreken. Daardoor blijft zijn lichaam functioneren op een manier die niet past bij zijn leeftijd.
Fysieke vorm en discipline
Cristiano Ronaldo is niet zomaar fit; hij is een toonbeeld van discipline. Zijn vetpercentage blijft onder de 10%, zijn spiermassa is uitzonderlijk voor een speler van zijn leeftijd, en zijn explosiviteit is nog altijd indrukwekkend.
Volgens Ronaldo zelf is het geheim simpel: consistentie. In interviews herhaalt hij dat succes niet komt van talent alleen, maar van toewijding:
“Je moet elke dag beter willen zijn dan gisteren. Dat is wat me drijft.”
Zijn leeftijd heeft hem misschien iets van snelheid gekost, maar hij heeft dat ruimschoots gecompenseerd met ervaring, positioneel inzicht en mentaliteit. In plaats van afhankelijk te zijn van jeugdige energie, speelt hij tegenwoordig slimmer, efficiënter en met meer rust aan de bal.
De betekenis van 40 jaar voor Ronaldo
Voor Cristiano Ronaldo is 40 geen eindpunt, maar een nieuw hoofdstuk. Hij heeft al meer dan 850 doelpunten gemaakt in officiële wedstrijden, vijf Ballon d’Or-titels gewonnen en talloze records gebroken. Toch geeft hij nog geen enkel signaal dat hij van plan is te stoppen.
Zijn leeftijd maakt hem bovendien een voorbeeld voor jongere generaties. Veel jonge spelers – van Kylian Mbappé tot Erling Haaland – noemen Ronaldo als hun grootste inspiratiebron. Zijn vermogen om op 40-jarige leeftijd nog steeds te domineren, benadrukt dat ambitie en zelfdiscipline tijdloos zijn.
Cristiano Ronaldo in het kort
| Kenmerk | Informatie |
| Volledige naam | Cristiano Ronaldo dos Santos Aveiro |
| Geboortedatum | 5 februari 1985 |
| Leeftijd (2025) | 40 jaar |
| Geboorteplaats | Funchal, Madeira, Portugal |
| Nationaliteit | Portugees |
| Club (2025) | Al-Nassr (Saudi-Arabië) |
| Positie | Aanvaller |
| Bekend om | Fysieke kracht, mentaliteit, discipline en recordaantal doelpunten |
Leeftijd is slechts een getal
Cristiano Ronaldo laat op 40-jarige leeftijd zien dat leeftijd geen beperking hoeft te zijn. Terwijl veel voetballers hun schoenen ophangen, blijft hij doelen scoren, records breken en miljoenen inspireren. Zijn leeftijd benadrukt niet het einde van een tijdperk, maar het begin van een nieuw hoofdstuk in de carrière van een atleet die niet lijkt te stoppen.
Of hij nu speelt in Europa, het Midden-Oosten of op internationaal niveau: Ronaldo bewijst dat de combinatie van talent, discipline en toewijding sterker is dan de tand des tijds.